مزایای قهوه تلخ در درمان بیماری

قهوه روبوستا برزیل

کافئین یک محرک طبیعی است

ماده اصلی روانگردان قهوه کافئین است. این ترکیبی است که به طور طبیعی از بیش از 60 منبع مختلف گیاهی، از جمله دانه‌های قهوه، برگ‌های چای، دانه‌های کاکائو و دانه‌های آجیل کولا به دست می‌آید.

کافئین با فعال کردن سیستم عصبی مرکزی (CNS) به عنوان یک محرک عمل می کند. می تواند با خستگی مقابله کند و تمرکز و تمرکز را بهبود بخشد.

خارج از قهوه، مردم معمولاً کافئین را از طریق چای، نوشابه‌های گازدار - به‌ویژه نوشیدنی‌های انرژی‌زا - و شکلات مصرف می‌کنند. همچنین یکی از مواد تشکیل دهنده برخی از داروهای تجویزی و بدون نسخه مانند سرماخوردگی، آلرژی و داروهای مسکن است.

فواید

علاوه بر اثرات محرک آن، کافئین ممکن است چندین فواید برای سلامتی داشته باشد.

یک بررسی در سال 2019 منبع معتبر ادبیات موجود نشان داد که مصرف مقدار متوسط ​​کافئین اثر محافظتی در برابر سرطان کبد دارد.

در همان سال، یک بررسی متفاوت از 40 مطالعه منبع معتبر نشان داد که نوشیدن 2 تا 4 فنجان قهوه در روز با کاهش خطر مرگ به هر دلیلی ارتباط دارد.

برخی از مطالعات مصرف کافئین را با اثرات مثبت بر مغز مرتبط دانسته اند.

در سال 2013، مطالعه ای که در مجله جهانی روانپزشکی بیولوژیکی منتشر شد، نشان داد که نوشیدن 2 تا 4 فنجان قهوه در روز ممکن است خطر خودکشی را در بزرگسالان کاهش دهد.